Думаете, что продлить и сохранить молодость может только волшебник? На самом деле, это вполне под силу wellness-коучам и lifestyle-экспертам. В нашем интервью Алена Войно-Данчишена рассказала о своей работе, а также объяснила, почему тело должно быть эффективным инструментом нашей жизни. Чем же эти специалисты могут помочь людям, которые всегда хотят оставаться здоровыми и молодыми?
- Алена, почему вы считаете, что тело – это самое ценное, что у нас есть?
После 30 лет тело, определенно, снимается с гарантии!
А ведь это инструмент, которому под силу создать, удержать и приумножить результаты в любых сферах.
Рассматривая жизнь как долгосрочный успешный проект, а не стремление похудеть к очередному лету, сохранность тела, а лучше – постоянная оптимизация параметров, становится очевидным. В Европе эта тенденция уже прочно укоренилась.
В наших силах переделать его так, как бы нам нравилось и хотелось. Механизмы работы организма, внутренние взаимодействия и биохимические процессы – это проявления мудрости природы.
Ухоженная внешность – это не только мастерство вашего косметолога на лице, но и ваша работа над телом, качеством кожи, общим здоровьем.
Если вы хотите жить в другом теле: с другим уровнем энергии, с другим уровнем здоровья, то для этого есть все шансы. Точно! Ведь человеку, который хочет прожить долгую и молодую (во всех смыслах) жизнь, важно и то, сколько в ней будет лет, и то, сколько жизни будет в этих годах.
Если вы в 35 уже «тетка», а после 40 само собой понимание, что букет болезней – это обязательный жизненный опыт… Если в 50 как должное ожидаем снижении потенции и приближение сердечного приступа, то какой смысл доживать до 60-70 лет?
Задача - большую часть жизни, ее самую прекрасную вторую половину, прожить максимально активно, интересно, молодо и здорово!
- Почему в среднем возрасте есть все шансы восстановить тело и здоровье, замедлить старение?
Приведу классификацию возраста ВОЗ:
25-44 – молодой возраст,
44-60 – средний,
60-75 пожилой,
75-90 – старческий,
после 90 – долгожители.
Сейчас набирает обороты эффективная функциональная медицина. У нее другой подход к человеческому организму – холистический (от древнегреческого «цельный»). И главный принцип – предупредить болезнь. Это то, к чему мы только привыкаем. Потому что идем к врачу только тогда, когда заболевание уже проявило себя. Это другая история.
Пока этого не произошло, не многие знают, что свою жизнь можно значительно улучшить в сотрудничестве со специалистом по изменению образа жизни (лайфстайл-экспертом) и велнес-коучем (коучем здоровья).
- Объясните, чем занимаются велнес-коучи и лайфстайл-эксперты.
Эти специалисты помогают организовать жизнь так, чтобы в ней появился приоритет полезных привычек в тренировках, питании, чекапах (контрольных сдачах анализов). Обеспечат менторство и сопровождение до результата – общего улучшения внешнего вида и параметров здоровья.
И тогда в будущем у ваших детей будут здоровые, активные родители, а не обуза на руках в виде родного человека с деменцией. Вы сделаете большое вложение и для себя, и для своих близких.
- Что поможет людям найти мотивацию?
Посмотрите на своих одноклассников, друзей и знакомых, родственников. Большинство из них уже прошли свой пик общей формы и здоровья. Впереди застой и плавный закат, поддерживаемый лекарствами или выпивкой, сублимацией, вниманием, переключенным на другие сферы жизни.
Но совершенно точно есть возможность свернуть с этого пути и сделать еще один пик. Чтобы ваши дети гордились молодыми и здоровыми родителями. А противоположный пол искал вашего внимания.
Более того, хорошая физическая форма – молчаливое подтверждение успеха той сферы, в которой вы заняты.
- А что вы думаете о медитациях?
Образ жизни на 50% формирует человека. И все, что мы не можем изменить физически, возможно с помощью медитаций. Есть современные способы перезагрузиться – прослушать аудио транс. Для клиентов я записываю эриксоновский транс персонально, в зависимости от запроса и особенностей.
Или можно потанцевать. Танец – это активная медитация.
- Что бы вы хотели сказать нашим читателям?
Узнайте, на что на самом деле способно ваше тело. И к какому успеху оно может привести, находясь в оптимальной форме!
Узнайте, насколько максимально вы можете реализовать себя, независимо от наследственности, веры и религии, места проживания. Здоровье в моде!
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
WhatsApp: +38-066-222-04-26