Марина Алиева: Наша задача - прожить жизнь счастливо

imgonline-com-ua-Compressed-YRP1orde1gDrw.jpg 

- Марина, как вы пришли в психологию?

Успешная карьера, крепкая и любящая семья, друзья, обеспеченность - не приносили мне счастья. У меня было все, но что-то ничего не радовало. Как будто в этой жизни нет меня. С таким запросом я пришла к психологу. И ведь на самом деле, у меня есть все, о чем я мечтала, но радости и счастья я не испытывала. По первому образованию я экономист, во время учебы начала работать и построила успешную карьеру в отельном бизнесе, где проработала 11 лет. Но после посещения психолога, моя жизнь начала меняться, и в ходе терапии я поняла - кто я, кем хочу быть, чем хочу заниматься, и как я могу быть счастлива, принося пользу людям.

- С какими проблемами чаще всего к вам обращаются?

Мои клиенты - люди с проблемами в личных отношениях: конфликты в семье, насилие, зависимые отношения, измены, развод. А также желающие создать отношения, выйти замуж, найти своего мужчину и так далее. Зачастую обращаются женщины, которые считают, что мужчины их не понимают и используют, а также те, кто живут с мужьями ради детей или социального статуса.

- Как быть в такой ситуации? Что делать, если женщина живет не своей жизнью?

В первую очередь, решить, как долго женщина готова жить так, жертвуя собой и своей жизнью. И если решила, что так больше продолжаться не может, я рекомендую обращаться к специалистам-психологам, дабы не разрушить вокруг себя все, тем самым навредив себе и близким; а с поддержкой специалиста осознать, что привело ее к таким ситуациям, где ей приходилось жертвовать собой ради чего-то или кого-то.

Зачастую, такие ситуации - это последствия эмоциональной травмы, полученной ещё в детстве, и если эти травмы не прорабатывать, то высока вероятность того, что, сколько бы партнеров мы не меняли, нас будут преследовать одни и те же ошибки.

Терапия в этом случае хорошо помогает понять себя, определить жизненные приоритеты и качества, которые мы хотели бы видеть в своем избраннике.

imgonline-com-ua-Compressed-1u8H7u2iVy.jpg

- Как долго протекает процесс терапии?

Терапия может длиться годами, это зависит от запроса и от того, насколько человек готов трансформировать личностные травмы. Я начинаю с десяти сессий, это в среднем 2-2,5 месяца, с учетом того, что встреча проводится один раз в неделю в течение часа.

Самый главный инструмент психолога - это вопросы. Важно сформировать доверительные отношения между психологом и клиентом. Это как раз то, чего не хватает в жизни клиента с другими людьми. И эти отношения первый шаг к исцелению травм. Психолог создает пространство поддержки, понимания и принятия, без оценки, критики и жалости, за счет чего трансформируется и сам клиент.

- Насколько часто, по Вашим наблюдениям, обращаются за консультацией?

В нынешнее время все чаще и чаще. Когда у нас болит зуб, мы идём к стоматологу, болит горло - идём к лору, а куда идти, когда болит душа? Вот тогда и обращаются к психологам.

Многое также зависит от уровня осведомленности людей. Есть люди, которые готовы пойти к психологу, а есть те, которые категорически не воспринимают такую поддержку.

Все-таки больше обращаются женщины, которые несут на себе ответственность за всю семью, не получая при этом поддержки от мужа.

- Что посоветуете таким женщинам?

В первую очередь, нужно выяснить причину проблемы. Все не просто так, многие эмоциональные травмы идут из детства. У наших родителей, к сожалению, не было никакой психологической помощи, специальной литературы, которая могла бы сгладить конфликты, а мы, как известно, следуем примеру своих родителей. В связи с этим, такие женщины часто становятся жертвами в браке, и «ясамихами» в семейных отношениях.

imgonline-com-ua-Compressed-idShzEed5xAZv.jpg

- Насколько глубока проблема женщин, которые подвержены домашнему насилию?

С такими женщинами тяжелее работать, потому что их, как правило, все устраивает, и они считают, что так и должно быть, что они это заслужили, что мужчина их очень любит, поэтому сильно ревнует, злится и поднимает руку. Обычно женщины с такими проблемами не приходят на терапию сами, их приводят сестры или подруги. К сожалению, картинка мира этих женщин настолько искажена, ими управляет страх одиночества, отвержения и осуждения, что они не представляют другой жизни и причина в этом также кроется в детской травме.

На Востоке, после замужества женщина принадлежит семье мужчины, ее родители, как правило, против развода и не готовы принять ее обратно. Естественно, женщина не чувствует поддержки ни с какой стороны.

Таких клиентов тяжело настроить на позитив, хорошие мысли и возможность жить по-другому. Но в терапии все возможно, если клиент готов к этому и хочет жить счастливо.

- Ребенок перенимает модель отношения своих родителей?

Конечно, мы все несем в себе наши родовые сценарии и установки. Все, что мы пережили в детстве, проецируем затем во взрослой жизни. Самое страшное, что это происходит не только на поведенческом уровне, но и на эмоциональном. Так как опыт предков уже записан в бессознательном человека.

Приведу пример: девочка, которая выросла в неблагополучной семье, во взрослой жизни принимает решение, что у неё будет все по другому, что создаст образцовую семью, не такую, какая была у неё - и делает для этого все возможное, но счастья у нее в итоге нет, потому что родовые установки и семейные запреты запечатлены у нее на бессознательном уровне.

Если между родителями нет любви, но они скрывают это, во благо сохранения семьи, то, в любом случае, на эмоциональном уровне ребенок все чувствует. Кстати, узнать о проблемах в семье мы можем по определенным заболеваниям детей.

Недосказанности и невыраженность эмоций родителей, проявляются в виде психосоматики у детей.

- Как быть в такой ситуации? Сохранять брак, или будет лучше разойтись?

Самая главная ошибка - когда родители пытаются создать видимость идеальной семьи там, где ее нет. Сохранять семью ради семьи не стоит, это неблагоразумно и разрушает всех членов семьи, в итоге все несчастны. Важно разобраться почему так, и может ли быть по-другому. И после, уже решать, какой исход будет во благо всем.

imgonline-com-ua-Compressed-8hNBgbHDTjhy0.jpg

- Насколько сильны браки с разным менталитетом и верой?

Это моя история. Я русская, а муж у меня азербайджанец. Хоть я родилась и выросла в Баку, со стороны его родственников все же возникали вопросы о культуре и вероисповедании. Этот вопрос легко решается, если молодые любят друг друга и хотят быть вместе. Самое главное - это то, какие семейные ценности были привиты каждому и то, насколько мы готовы создавать и сохранять нашу семью, уважая друг друга.

- Что можете посоветовать нашим читателям?

У нас одна жизнь, и наша задача - прожить ее счастливо и оставить счастливое потомство. Не терпите, не жертвуйте собой и своей жизнью, прислушивайтесь к себе, доверяйте и не бойтесь перемен. Если сложно сделать это самостоятельно, обращайтесь к специалистам-психологам. С их поддержкой вы поймёте себя, свои желания и возможности. Ни в коем случае нельзя сдаваться, нужно бороться за свои отношения и за своё счастье во благо себе и миру. Берегите себя!

Facebook: Психолог Марина Алиева

İnstagram: @marinaaliyeva_psy

Whatsapp: +994 50 538 97 72