Юлия Занимонская: Идеальный метод планирования семьи

photo_2020-01-28_16-23-59.jpg 

В современном мире очень многие пары ведут здоровый образ жизни. Мы уходим от медикаментозных методов лечения, это же касается и предупреждения беременности.

Безопасны ли современные методы контрацепции? Эффективны ли они? Какие существуют альтернативы? Эти вопросы мы задали Юлии Занимонской - сертифицированному консультанту и учителю по симпто-термальному методу распознавания плодности, а также замечательной женщине, жене и маме.

- Юлия, как Вы относитесь к современным барьерным и гормональным видам контрацепции?

Нужно помнить о том, что любые контрацептивы, которые предлагает нам сегодня медицина – в той или иной степени разрушают здоровье. Причем, чем надежнее метод, тем больше у него побочных эффектов.

Контрацепция в принципе не бывает естественной. Сама ее суть - это борьба с естественной физиологией женщины. Потому мое отношение к контрацепции отрицательно.

- Но ведь их используют с целью предупреждения беременности. Вы призываете от этого отказаться?

В это сложно поверить, но отказ от контрацепции вовсе не означает отказ от предупреждения беременности!

Уже в физиологии женщины сама природа заложила все необходимое, чтобы уметь откладывать зачатие ребенка, когда это нужно.

И для этого не нужно прибегать к гормональным таблеткам или спиралям. Достаточно уметь понимать сигналы своего тела и жить в согласии с его биоритмами.

- Думаю, что многие пары сейчас начали задумываться о естественном планировании рождаемости, без вреда для организма. Один из методов, который может с этим помочь, как раз тот, который Вы сами применяете и начали преподавать - симпто-термальный метод распознавания плодности. Расскажите более подробно о том, что это за метод?

В современном мире, наряду с общеизвестными искусственными способами контрацепции, существует ряд естественных методов, которые помогают паре осознанно, надежно и без вреда для здоровья принимать решения в вопросах планирования семьи. Одним из таких методов является симпто-термальный метод распознавания плодности. Для меня он стал наиболее удобным, надежным и гармоничным методом планирования семьи.

Метод основан на знаниях анатомии, физиологии и гормональной регуляции женского цикла.

Женщина способна забеременеть в течение нескольких дней в цикле. Остальное время она не способна к зачатию, то есть, "не плодна".
Используя метод и наблюдая за изменением определенных гормонозависимых признаков в организме, женщина легко может определить свой плодный период в цикле.

- Мы знаем, что все современные методы контрацепции служат лишь одной цели - предупреждению беременности. Можно ли сказать, что симпто-термальный метод более многофункционален?

Хочется уточнить - что далеко не все средства просто «предупреждают беременность». У гормональной контрацепции и той же внутриматочной спирали - один из механизмов действия - это раннеабортивный эффект.

А симпто-термальный метод действительно многофункционален. Информацию, полученную женщиной при самонаблюдении, пара может использовать в различных целях:

Откладывание беременности

Если пара откладывает зачатие, то она может воспользоваться методом для определения периода в цикле, когда интимная близость не может привести к зачатию.
Отмечу, что эффективность метода 99,6%, что не уступает по надежности гормональным контрацептивам.

Если мы хотим отложить беременность, то необходимо воздерживаться от интимных отношений в плодное время – когда возможно зачатия. Когда же зачатие невозможно, а такого времени в цикле довольно много – ограничений в интимной близости нет.

Я считаю, если в паре есть осознанность, если люди понимают, ради чего это делают, то тогда нет никаких проблем в соблюдении этого несложного правила.

Планирование беременности

Если пара стремиться забеременеть, наблюдения дают возможность определить для этого наиболее подходящее время. Применение метода повышает шансы на зачатие. 

Самодиагностика женского цикла

Такие способы самонаблюдения являются хорошим способом самодиагностики женского здоровья. Женщина может лучше понять свой цикл, и вовремя заметить какие-либо отклонения от нормы. Увидеть, как образ жизни и другие факторы влияют на цикл. Более бережно относиться к своему здоровью.

- Насколько надежен метод? Есть ли исследования, которые подтверждают его эффективность?

Как я уже говорила, эффективность метода при откладывании беременности 99,6%, т.е. не ниже, чем у гормональных контрацептивов.

Метод абсолютно научен. Он был разработан в 1977 году при Королевской Клинике Акушерства и Гинекологии в Бирмингеме.

Там была основана первая в Европе Ассоциация Естественного Планирования Семьи (ANFPT). Была научно разработана одна из модификаций симпто-термального метода, базирующегося на трех признаках, сопутствующих плодной фазе менструального цикла. Т.е., тем дням, когда близость может привести к зачатию ребенка.

Метод опирается на проверенные научные данные и результаты клинических исследований, и заключается в строго определенных правилах самонаблюдения и интерпретации результатов наблюдений.

- Скажите, как ведется наблюдение?

Наблюдение ведется за тремя главными признаками:

- изменение базальной температуры тела,

- шеечного секрета и

- состояния шейки матки.

Его также называют методом двойного подтверждения, так как о начале и конце плодного промежутка в цикле должно сигнализировать не менее 2-х показателей.

Может быть, поначалу, это звучит страшно и непонятно, но на самом деле эти признаки очевидны. И, при желании, метод может освоить и применять любая женщина.

imgonline-com-ua-Compressed-IAVoN3Yfbne.jpg

- А как же «страшилки» на женских форумах? Что все просчитать невозможно, что всегда присутствует погрешность; что гормональный фон женщины может меняться из-за стрессов или смены часовых поясов, поэтому в такие периоды можно забеременеть, не подозревая об этом?

Те, кто такое пишут, либо не пользовались методом, а просто где-то о нем услышали, либо неверно его применяли. Здесь очень важно качественное обучение, дающее правильное понимание метода, и четкое соблюдение правил.

Кроме того, репутацию естественных методов очень сильно подпортил «метод календарика». С которым часто не корректно обобщают все естественные методы. «Календарик» –  метод подсчета, так называемых, «безопасных дней». Он совершенно ненадежен. В симпто-термальном методе речь идет о наблюдении за КОНКРЕТНЫМИ признаками в каждый день цикла. В «календарике» - это «усредненные просчеты», без всяких наблюдений. Одно дело, считать, что 1 марта будет тепло, т.к. наступила весна, другое дело – выйти на улицу и посмотреть, лежит еще снег или нет.

Что касается гормональных сбоев женского организма - наоборот, при помощи этого метода можно даже диагностировать какой-то воспалительный процесс в организме, или другие отклонения от нормы. И своевременно обратиться к врачу.

- Сколько времени занимает самодиагностика и ведение карт наблюдений?

Совсем немного. Каждый день необходимо выделить суммарно 5-7 минут за весь день. Утром измерить температуру. И в течении дня несколько раз пронаблюдать секрет и шейку. Отметить это на карте. Все.

Юлия, Вы запустили онлайн-курс по обучению симпто-термальному методу. Как проходит обучение ?

Продолжительность учебного курса - 4-6 недедь.

Занятия проходят в закрытой группе Facebook. Несколько раз в неделю я выкладываю новые материалы для изучения. Достаточно уделить 20-40 минут в день.

Темы курса раскрываются в удобных видео по 10-15 минут. Плюс текстовые и слайдовые материалы; проверочные тесты, для закрепления пройденного материала.
Но самое главное, мы работаем с учебными картами - примерами циклов других женщин.

Работая с учебными картами, мы разбираемся во всех нюансах, которые могут возникнуть на практике. Именно проработка всех деталей и выполнение практических заданий дает наилучший результат. Это то, чего вы не получите при самостоятельном изучении метода по общей информации в интернете. Параллельно с изучением материала, девушки начинают вести наблюдения за своим циклом.

После окончания обучения, я сопровождаю учениц в наблюдении первых 3 менструальных циклов.

- Вы - счастливая молодая мама. Расскажите, Ваше знакомство с методом началось до рождения малыша?

Я сама применяю метод с 2015 года. Пришла к его изучению после беременности и рождения ребенка. Мы с мужем поняли, что хотели бы наслаждаться супружеской близостью без страха незапланированной беременности. И без применения агрессивной контрацепции в виде гормонов и спиралей. Хотелось найти безопасный, экологичный метод планирования семьи. Им для нас и стал симпто-термальный метод.

Я рада, что он появился в самом начале нашей семейной жизни. Я считаю эти знания очень ценными. Они дают каждой женщине множество возможностей: дают свободу, естественность в интимных отношениях. Возможность супругам ответственно подходить к вопросам деторождения.

- Как проходило Ваше обучение методу?

Я начинала ознакомление с общей информации в интернете. Пыталась сама вести наблюдения. Было много вопросов, непонимания, неуверенности в правильности трактовок.

Я благодарна, что в итоге нашла своего учителя, Людмилу Баракову. Мила была акушером-гинекологом с огромным опытом работы - более 40 лет.

Последние десять лет своей жизни она посвятила распространению знаний о методе и подготовке учителей. Я рада оказаться одной из таких учениц.
А теперь и самой быть Учителем, и иметь возможность передавать эти знания другим женщинам.

Общей информации в интернете очень мало для грамотного применения метода, особенно в целях откладывания беременности. Поэтому, если вы решите применять такой метод - очень важно найти своего учителя и наставника.

Симпто-термальный метод распознавания плодности, действительно, может стать идеальным методом планирования семьи, и помочь женщинам обрести внутреннюю гармонию.

 

Instagram: @julia_zanimonskaya

Facebook: @ula.kondra

http://coursemrpjuliazan.tilda.ws/coursemrp