Академия «Body Phylosophy by Kamilla»: Философия тела и духа – как источник здоровья

image00006.jpeg

Говорят, что трудности только закаляют сильных людей, заставляют их еще усерднее трудиться и все равно добиваться своих целей. Это утверждение, без сомнения, подходит к удивительно доброй и целеустремленной женщине, основательнице Академии Красоты и здоровья «Body Phylosophy by Kamilla» – Камилле Исаевой. Она твердо решила, что должна помогать другим быть счастливыми и здоровыми - и добилась своей цели.

- Камилла, расскажите, как у Вас появилась идея создания Академии Красоты и здоровья?

По образованию я стоматолог. Но в силу определенных обстоятельств не удалось развиться в данной профессии. Хотя мне в свое время даже предлагали работу на кафедре детской стоматологии, однако супруг был категорически против этого.

К сожалению, не сложилась и моя семейная жизнь. Я постоянно ощущала, что подавлялся мой потенциал. Мне хотелось реализации своих возможностей, но любые попытки самовыражения и самореализации пресекались в корне. Далее в моей жизни случилось страшное событие - потеря сына. Я долго не могла прийти в себя, находилась в жуткой депрессии. Но однажды проснулась и поняла, что мне нужно или умереть, или полностью изменить жизнь и попробовать стать счастливой. Тогда я приняла решение уйти от мужа, хотя родители были категорически против этого. Но я поняла, что даже если одна останусь на улице с двумя детьми, то все равно должна уйти - потому что дальше так продолжаться не могло. 

- То есть, Вы фактически начали жизнь «с нуля»?

Да, у меня появилось какое-то чувство, что я сама смогу все преодолеть и всего добиться. Я работала стоматологом, параллельно - фитнес-тренером. Были пробы, ошибки, наработка первой серьезной клиентской базы… И вот однажды я решила попробовать совместить фитнес и спорт с врачебной деятельностью, начала заниматься лечебной гимнастикой. Сначала просто хотела помочь одной девочке, у которой был сильно искривлен позвоночник. И я какими-то своими методиками, с помощью приобретенного опыта и логического мышления смогла помочь ей с этой проблемой. И затем начала применять эти наработки в работе с другими клиентами. Далее, прошла сертификацию, как лечащий врач-терапевт. Академию «Красоты и здоровья», как собственный бренд, я открыла в мае. А до этого мы работали под другим названием. Сейчас планирую открытие филиалов нашей академии.

image00007.jpeg

- С какими проблемами к Вам чаще всего обращаются люди? Чего они от Вас ожидают, что хотят получить? И насколько возможно достижение этого результата?

Знаете, люди не всегда в полной мере бывают просвещенными в этом плане. Они приходят и говорят: «Я просто хочу похудеть!» Но они не знают, каким должно быть гармоничное тело. А я им объясняю, что потеря веса не гарантирует того, что их тело будет красивым. Можно, к примеру, оставаться со своим весом в 60 килограмм, но при этом выглядеть более привлекательно. Может меняться фигура, а вес при этом не меняется. Чтобы у человека было красивое тело, ему не обязательно сидеть на диете, ему нужно выполнять правильные упражнения.

imgonline-com-ua-Compressed-aJoOaxSPl4.jpg

- Кто занимается в Вашей академии: только женщины, или и мужчины тоже?

Сейчас мы работаем с женщинами любого возраста и с мальчиками до 16-лет. Однако, все больше становится обращений от мужчин, которые бы хотели у нас заниматься. Поэтому вскоре в наших филиалах планируем вводить и мужские группы.

q42rK_croper_ru.jpeg

- Ваша методика приводит действительно к ошеломляющим результатам. Скажите, Вы собираетесь ей делиться, преподавать и обучать других людей?

Конечно, и у меня уже есть ученики - как с медицинским, так и со спортивным образованием. Я стараюсь работать с талантливыми и усердными людьми. И Академию «Body Phylosophy by Kamilla» мы создали в том числе и для того, чтобы не только лечить людей, но и обучать новых специалистов, развивать и популяризировать этот метод. Очень скоро они начнут работать по моей методике и преподавать. Я уже говорила о планах открыть филиалы нашей академии, и в них как раз и будут работать мои ученики.

Facebook: @Body.Philosophy.By.Kamilla

Тел: +994 55 955 53 33

 

Владимир Басаргин: Your dentist - мы бережем наших пациентов

imgonline-com-ua-Compressed-YOcE5jb6ymKEUnQs.jpg

В интервью с Владимиром Басаргиным, основателем и главным врачом стоматологической клиники Your dentist - о специализации клиники, отношении к пациентам и о современных методах протезирования зубов.

- Владимир, какова специализация Вашей клиники?

Your dentist - современная прогрессивная стоматология. Наша клиника оснащена новейшим европейским оборудованием . Мы работаем по самым современным инновационным протоколам( включая стерилизацию), используя 20-тилетний практический опыт. Мы охватываем абсолютно все сферы стоматологии. Хотелось бы сделать упор на то, что в клинике принимают врачи всех стоматологических специальностей:
- Терапия (пломбирование, реставрации зубов, лечение каналов)
- Ортопедия( виниры, металлокерамика, цирконий, e-max керамика, протезирование на имплантах)
Хирургия( удаление зубов всех видов сложности, пластика кости и мягких тканей, имплантация, синус-лифтинг)
Ортодонтия( коррекция прикуса брекет-системами и прозрачными элайнерами)
Детская стоматология
Пародонтология и гигиена( Вектор- терапия, плазмотерапия, отбеливание зубов, чистка ультразвуком и airflow).
Это даёт возможность нашим пациентам получить весь комплекс услуг в одном месте, а не бегать от одного специалиста к другому по разным клиникам и искать, кто же несёт ответственность за работу.

imgonline-com-ua-Compressed-3OD0Ej6E2Rsa.jpg

- Расскажите более подробно о протезировании.

Отдельно хотелось бы поговорить о такой актуальной теме, как имплантация и протезирование на имплантах. В нашей клинике мы используем импланты ведущих топовых производителей Osstem (Южная Корея) и Straumann (Швейцария).
 Швейцарская фирма Straumann  является одной из лидирующих в производстве имплантов, выдаёт на них сертификат с пожизненной гарантией, действующий в любой точке мира.

basargin_1.jpg

-  Как происходит процедура установки имплантов?

Самое интересное, что установка импланта и временной конструкции на нем может быть выполнена в один день, при этом, можно установить не один имплант, а сразу несколько! Современные технологии и профессионализм наших врачей позволяет также выполнить такую работу, как зубы на 4, 6, 8 или 10 имплантах.

Когда у человека на одной челюсти полностью отсутствуют все зубы, устанавливается нужное количество имплантов и изготавливается временная конструкция. 

Современные цифровые технологии позволяют нам максимально, насколько это возможно, провести диагностику и спланировать все необходимые этапы работы и время, которое понадобится для каждой конкретной ситуации. Мы назначаем пациенту обследование, которое он может сделать в своём городе или у нас ( панорамные снимки, компьютерную томографию и т,д.), затем результаты высылаются нам на почту и наши специалисты планируют объём, предварительную стоимость и время, которое необходимо для данной исходной ситуации( это обычно от 1-го до 3-х дней).
Инновационные прогрессивные  методики, которые используются в нашей клинике, а также талант и профессионализм врачей позволяют сделать человека обладателем новой счастливой улыбки в столь короткий срок.
Все процедуры производятся в условиях комфорта и внимательного отношения к нашим пациентам, к каждому из которых мы стараемся найти индивидуальный подход.
Будем рады видеть каждого, кто выбрал нашу клинику, и готовы  подарить вам красивую и здоровую улыбку!

8y6i6_croper_ru.jpeg zKnOl_croper_ru.jpeg

https://basargin.com.ua

 

Instagram: @dr.basargin

г. Харьков, ул. Клочковская 117

Тел: +38 095 552 88 11

 

Гусейн Султанов: Ваш мозг должен и отдыхать, и работать

imgonline-com-ua-Compressed-koNp4IcNGp81I2LK.jpg

Сегодня неврология уверенно занимает позиции одной из самых динамично развивающихся отраслей медицины. Наш собеседник Гусейн Султанов – невролог медицинского центра Ömür Klinikasi, который находится в Баку – всю свою жизнь посвятил погружению в тайны человеческого мозга. Каждый день он продолжает там обнаруживать массу интересного и до конца непознанного…

- Гусейн, в начале нашей беседы хотелось бы выяснить: чем отличается неврология от невропатологии и нейрологии? Многие путают эти понятия…

В советское время более распространенным был термин «невропатолог». Сегодня людей этой профессии обычно называют неврологами. По сути, это одно и то же. Хотя сейчас невропатологами все же чаще называют тех врачей, которые работают с пострадавшими организмами, которые уже не подают признаков жизни… А вот нейробиология, нейрофизиология – это смежные науки, которые тоже изучают нервную систему. Нужно сказать, что неврология по количеству «подчиняющихся» ей наук является самой объемной отраслью медицины. Еще больше неврология увеличилась в объеме после того, как генетику стали использовать в клиниках как самый обычный метод обследования.

- Лечения такого заболевания, как эпилепсия, это тоже касается?

Разумеется. Раньше мы классифицировали эпилепсию по видам приступов, а сейчас классифицируем по генам, мутация которых «ответственна» за ту или иную форму эпилепсии. Это позволяет открывать новый вид мутаций – таким образом, и медицина в целом, и неврология в частности постоянно развиваются. Сейчас мы находимся на таком этапе развития медицины, что сами иногда искренне удивляемся нашим успехам!

Есть такая статистика: если вы в 1950-е годы стали врачом, то через 50 лет ваши знания полностью обнуляются. В 2000-е годы это обнуление происходит через каждые 5 лет. А к 2025 году этот срок уменьшится до 72 суток! Так что, учитывая ту скорость, с которой развивается медицина, я постоянно вынужден следить за всеми новшествами. И сужать область своей деятельности – например, всю неврологию охватить одному врачу невозможно. Даже в рамках одной болезни есть множество специализаций. Так, есть эпилептологи, которые занимаются только эпилепсией младенческого возраста. Конечно, это в большей степени относится к таким развитым странам, как США или Германия, в которых есть специализированные центры по лечению эпилепсии. А в таких странах, как Украина, Россия, Азербайджан, Турция подобных возможностей нет – здесь тот, кто занимается эпилепсией, исследует все ее разновидности. Неврологи ко мне часто направляют пациентов, поскольку наш медицинский центр занимается этой проблемой специализированно. Например, у нас есть отделение, которое оказывает помощь парализованным больным. Они страдают такими заболеваниями, как ДЦП, инсульт, а также различные дегенеративные заболевания.

- На чем вы специализируетесь?

Эпилепсия и параличи. Что касается эпилепсии, то она в 90 процентах случаев начинается в детском возрасте, у взрослых она внезапно проявляется очень редко. Тем не менее, не всегда эпилепсия является врожденной – есть и приобретенная. Развитие генетики убеждает нас в том, что у человека может быть такой мутированный ген, который «запускает» эту болезнь. Ген, о котором мы раньше не знали. Еще недавно для его выявления нам приходилось делать анализ крови в Германии, а сейчас мы можем сделать его в своей генетической лаборатории. Это происходит гораздо быстрее и дешевле, чем если бы мы делали это за рубежом. Люди нам доверяют. Лечение эпилепсии обычно продолжается много лет: в результате можно застать разные возрасты человека, который страдает этим заболеванием. А также его родственников с такой же проблемой, что в дальнейшем помогает исследованиям о возникновении и динамике этой болезни.

imgonline-com-ua-Compressed-NML9G9i2W7M.jpg

- Еще недавно эпилепсия ассоциировалась исключительно с припадками, описанными Федором Достоевским, и считалась неизлечимым заболеванием. Каковы сегодня прогнозы относительно излечения этой болезни?

Сегодня эпилепсия – это уже не приговор. Не стоит также связывать эту болезнь с обязательным наличием какого-либо таланта, как описывали классики в своих произведениях. Если такое у кого-то и бывало, то это можно отнести к разряду случайных совпадений.

Эпилепсия – это целая группа заболеваний, которые объединяет наличие приступообразного периода. Далеко не всегда у больных встречаются большие приступы, во время которых они трясутся, падают, у них идет пена изо рта… Иногда больной эпилепсией может просто замереть на несколько секунд, у него может дергаться веко, палец, могут появиться галлюцинации… К нам часто обращаются люди с редкими формами эпилепсии, при этом они даже могут не знать о своем заболевании. Например, однажды ко мне обратился эпилептический больной, у которого частично пропадало зрение. Это была такая форма приступа.

К счастью, сегодня у нас есть современное оборудование, которое позволяет качественно обследовать пациентов и правильно поставить диагноз. Золотой стандарт при выявлении эпилепсии – это энцефалография. В нашей клинике есть три прибора, необходимые для ее проведения. Конечно, если у ребенка случается так называемый классический приступ, родители сразу бьют тревогу. Однако стоит обратить внимание и на частые головные боли, необычное поведение малыша, дергание глаз. Такие приступы, которые малозаметны и развиваются на протяжении многих лет, гораздо более опасны, чем демонстративные. Для Азербайджана эпилепсия, увы, достаточно актуальна еще и по той причине, что в нашей стране распространены близкородственные браки. Я и мои коллеги сейчас выступаем с инициативой об их запрете. Уверен, что если мы добьемся своего, генетических заболеваний станет в два раза меньше.

- А как обстоят дела с больными ДЦП?

Их сегодня очень много. По статистике, на 10 миллионов человек приходится более 100 тысяч тех, кто страдает ДЦП. И это только зарегистрированные больные, а есть еще и незарегистрированные… Ими должен кто-то заниматься, потому что такие больные нуждаются в помощи как от государства, так и от своей семьи. Такие дети нуждаются в специализированном обучении, в социализации. И это возможно! Ведь ДЦП – это не заболевание. Это, как правило, последствие родовой травмы или ядерной желтухи. Если рано начать правильную реабилитацию, то 70-80 процентов таких больных могут стать нормальными людьми.

- Какими именно должны быть условия реабилитации подобных пациентов?

Таких детей нужно, прежде всего, любить. Результат не заставит себя долго ждать! Поцелуи, объятия, свечи на праздничном торте – все имеет значение. Во время качественной реабилитации дети становятся единой семьей. И если контакта с ребенком у врача не будет – ничего не получится. Однако оборудование, лекарства для таких детей стоят немалых денег. Только лишь энтузиазма, увы, недостаточно… Почти у всех «дцпэшников» также есть эпилепсия. У нас в стране до сих пор нет грамотного менеджмента, направленного на решение этих проблем. А еще очень важен вопрос толерантности. К сожалению, многие врачи – гинекологи, кардиологи – не хотят работать с инвалидами… К счастью, становится все больше людей, которые готовы материально помочь больным детям. За последние полгода пенсия для детей-инвалидов увеличилась в два раза, и это тоже очень важно.

- Гусейн, вы – очень востребованный специалист. Часто выезжаете на консультации?

Ежемесячно. Чаще всего это Турция. Нередко и к нам приезжают пациенты – из Франции, Германии, Хорватии, России… Границы стерлись: люди находят специалистов благодаря Интернету.

- Вы любите свою работу?

Конечно. Ведь мне постоянно приходится общаться с людьми с ограниченными возможностями. Если не любить это – с ума можно сойти! Когда я захожу в свой кабинет – я счастлив. В ближайшее время планирую развивать свое отделение, покупать новое оборудование. Еще недавно, если человек сел в инвалидную коляску – это, как правило, уже навсегда. А сейчас это уже не так: если мозг на месте, его можно заставить работать. Разумеется, в том числе, и с помощью любви. Когда какой-то из моих пациентов начинает ходить – это для меня настоящий кайф! Ты понимаешь, что ты смог сделать что-то очень важное… Люди с моей помощью делают свои первые шаги в 12, 15, 30 лет. И это прекрасно!

Тел (WhatsApp) +99455 204 79 69

Instagram: @dr_huseyn_sultanov

Epilepsiya.az

 

Ариф Юсифов: Своевременная диагностика - залог успешного лечения

imgonline-com-ua-Compressed-gxlHign1OOZqfJMv.jpg

О всех тонкостях диагностики при лечении бесплодия, об эндемических заболеваниях, онкологии и профилактической вакцинации - в интервью с Арифом Юсифовым, специалистом лабораторной диагностики «Бакинской Железнодорожной больницы».

- Ариф, расскажите о Вашей специализации. Насколько активно развивается эта отрасль медицины?

Я лабораторный диагност, заканчивал аспирантуру и защитил диссертацию в Москве, по специализации «Лабораторная диагностика и онкология». Очень долго проработал именно в этой сфере.

Сегодня количество диагностических процедур увеличивается в экспоненциальном количестве, и причиной этому стремительное развитие научных дисциплин: молекулярной биологии, биохимии, физиологии на уровне клеток. Соответственно, все эти научные дисциплины дают новые возможности для создания диагностических процедур. Чем больше мы можем выяснить про болезнь, тем легче будет с ней бороться.

- С какими проблемами к Вам чаще всего обращаются? На какие обследования приходят?

В нашей стране есть определенные эндемические заболевания, которые характерны для данного региона. В свое время, это был эндемический зоб. Как вы знаете, в горной местности бывает недостаток йода, поэтому люди страдают заболеваниями щитовидной железы. Соответственно, у части населения, которая жила в этих областях, наблюдался йододефицит. В данный момент, когда йод можно принимать в виде добавок, эта проблема практически исчезла, однако у части населения все же наблюдаются эти болезни, в силу генетического фактора.

К нам поступает очень много пациентов, в том числе, с проблемами фертильности, бесплодия, а также с гинекологическими проблемами. В этой области есть определенные новинки, которые мы стараемся применять. Они, например, касаются нашего микробиологического фона. Мы не должны забывать, что, по сути, являемся экологической нишей для обитания большого количества микроорганизмов. Не все они оказываются плохими. Теперь, с развитием технологий, мы знаем, что нельзя эти микроорганизмы бесконтрольно уничтожать, так как таким образом можно сильно себе навредить. Поэтому, в первую очередь, нужно все изучить, вычленить болезнетворные микробы, и уже с ними бороться. А «хорошим» нужно помогать, поддерживать. Есть также определенная часть микроорганизмов, которые занимают нейтральную позицию. Однако, когда организм ослабевает, как, например, при простуде, они начинают активно развиваться.

- Чем вы помогаете своим пациентам?

Мы стараемся, в первую очередь, правильно прописать и применить диагностический алгоритм.

- Насколько сейчас сильна диагностика в Азербайджане?

Она достаточно сильна, это видно даже по статистике. Очень многие люди удивляются, откуда вообще появилось такое количество заболеваний. Считают, что это от плохой экологии…

На самом деле, этих болезней не стало намного больше, просто их стали чаще диагностировать. Те же самые гепатиты, В и С. Человек может очень долгое время ходить бессимптомно с этими вирусами, а потом, когда выясняется, что у него есть гепатит, он, во-первых, успевает заразить очень много людей, во-вторых, сам будет в таком состоянии, когда лечить его будет очень сложно. Поэтому, наша задача, как специалистов, помогать правильно составлять алгоритмы своевременной диагностики, так как это значительно увеличивает эффективность лечения даже тех же самых онкологических заболеваний.

Приведу вам еще один пример. Наверняка вы слышали о вирусе папилломы человека. Эти вирусы, и подобные им вирусы есть почти в каждом организме, они живут вместе с нами. Но определенная часть из них изменяет геном настолько, что это приводит к мутациям, которые могут привести к развитию злокачественных заболеваний. Поэтому, в таком случае ждать, пока придет беда - неправильно.

Если вовремя найти этот вирус и соответственно, провести какие-то профилактические действия, то можно значительно увеличить шансы на выздоровление, практически, приблизить их к 100 %. Так как, пока вирус проявит свое негативное воздействие, пройдет не менее 10-15 лет.

Раньше, к сожалению, на многие вирусы не обращали внимание. Или не было таких современных средств диагностики. Теперь диагностика стала гораздо более доступной.

- Но все равно, сейчас очень многие летают в Европу для прохождения чекапов. С чем это связано? Ведь в Азербайджане диагностика стоит дешевле.

Мы стали, скорее всего, заложниками стремительно развивающегося туризма. Когда люди путешествуют, они не только знакомятся с достопримечательностями других стран, но и проходят там какие-то медицинские процедуры.

Если раньше бытовало мнение, что медицина только для избранных, для тех, у кого есть к этому призвание, то сейчас она все больше становится высокотехнологичной отраслью, причем, освоить эти технологии может каждый. Медицина все больше переходит в сферу услуг, становится весьма доходным бизнесом.

Если говорить об азербайджанцах, они чаще всего выбирают для медицинского туризма не Европу, а граничащие с нами страны – Турцию или Иран. Иран при этом гораздо дешевле. Так как это довольно закрытая страна, у них своя ценовая политика и на услуги, и на товары.

- Насколько важно вовремя выявить заболевание? Возьмем, например, онкологию.

Очень важно. Для этого во многих странах существуют скрининговые плановые программы. В каком-то, весьма зачаточном состоянии, эта программа была и в Советском Союзе – тогда она называлась диспансеризацией.

Смысл скрининга вот в чем. Отбирается фокусная группа людей, входящих в группу риска по какой-то определенной патологии, и в этой группе проводят исследования. Если патология в ходе исследований подтверждается, пациент направляется для дальнейших профилактических и/или лечебных процедур.

Несмотря на то, что на профилактику у государства уходит много денег, так как нужно обследовать большое количество людей, в итоге - это все равно дешевле, чем потом лечить болезни.

- Какие анализы и обследования Вы рекомендуете проходить женщинам после 30 лет?

Если мы говорим о чекапах, их нужно проводить в определенной возрастной и половой категории.

Для женщин – есть стандартная небольшая панель, куда входят биохимические и другие исследования. В обязательном порядке нужно сдать анализы крови на основные показатели, на гемоглобин.

Многие женщины не догадываются, но живут со скрытой анемией. А это не так безобидно, как кажется. Недостаток кровоснабжения сказывается на иммунитете, на работе нервной системы и практически всех тканей и клеток организма. Поэтому хроническая анемия может быть активатором любых других заболеваний. Это состояние требует контроля специалиста и обязательного лечения.

Также при определённых показаниях женщинам бывают дополнительно нужны органоспецифические проверки, которые касаются микрофлоры, а также функциональная диагностика, УЗИ. Есть также специфические исследования, которые нужно проходить по назначениям специалиста, например, диагностику папиллома-вируса. Кстати, сейчас есть вакцина, которая защищает от него, однако, большая часть нашего поколения, к сожалению, от него не привита.

- Давайте поговорим о вакцинации. Пару лет назад пошёл бум «антипрививок» - после скандалов с летальными исходами в результате неудачной вакцинации. Появилось даже новое направление, в котором участвуют многие родители - «Антипрививочники». В прошлом году в Украине вспыхнула эпидемия кори, причём последствия были весьма серьёзными. Поясните, как специалист, как решить эту проблему? Нужно ли вакцинироваться? И как избежать риска осложнений после прививок?

Однозначно, нужно вакцинироваться.

Отказ от вакцинации - возврат в средневековье. «Антипрививочники» живут заблуждениями, что для организма так будет лучше, что они ведут здоровый образ жизни, и этого будет вполне достаточно, чтобы защититься от болезней. Однако это не так.

Для противников вакцинации есть простой пример. Вакцинация - это введение в организм так называемого антигена - чужеродного белка, на борьбу с которым организм направляет особые клетки, что способствует выработке иммунитета против «пришельца». Так вот, мы живём не в скафандрах или в условиях полной стерильности. Мы всё время находимся в контакте с внешним миром, поэтому постоянно «прививаемся», защищаемся от микробов. Каждый день мы получаем множество разных антигенов - из пищи, из воздуха. Мы съедаем антигены, вдыхаем аллерген, получаем его через все слизистые оболочки постоянно. И успешная борьба с ними просто происходит в «фоновом режиме», незаметно для нас. Каждый день в нашем организме возникают тысячи новых клеток, которые приспособлены к определенным микробам.

Так если мы защищаем себя от стафилококка, почему бы не защититься и от кори, например? При том, что корь - высококонтагиозная болезнь, и вероятность заразиться в небольшом помещении равна 90%. А последствия болезни могут быть очень серьезными - вплоть до летального исхода. То же касается и дифтерии, полиомиелита.

Если вы переживаете по поводу того, насколько качественная вакцина - обратитесь в частную клинику, где есть возможность выбрать производителя вакцины. И помните - профилактика гораздо лучше лечения!

- Сейчас многие пары страдают бесплодием – как женщины, так и мужчины. С чем это связано? Какая диагностика проводится в этих случаях?

Механизм возникновения бесплодия до конца не изучен, слишком много факторов может быть связано с этой проблемой. Однозначно, медики частично связывают это с нашим образом жизни, особенно у жителей мегаполисов. То есть, можно сказать, что это негативные последствия нашей цивилизации, побочные эффекты нашего общества.

- Что вы думаете по поводу ЭКО (экстракорпорального оплодотворения)? Какие показания к нему существуют?

Я считаю, что во многих случаях сразу делать ЭКО – преждевременно. Нужно вначале опробовать другие методы лечения. Ведь нельзя поставить диагноз «бесплодие» через месяц совместной жизни. Это было бы неправильно. Вначале нужно полностью обследоваться и женщине, и мужчине. Иногда некая несовместимость между женщиной и мужчиной может продлиться несколько месяцев, а иногда и несколько лет. Но все-таки, нужно стимулировать естественное развитие событий. Дело в том, что природа имеет механизмы обратной связи, механизмы выключения плохих генов, механизмы остановки развития, если этот организм имеет какую-то паталогию. А при искусственном оплодотворении мы игнорируем все эти сигналы, и вмешиваемся в процесс природного отбора.

- Если все хорошо, особых проблем со здоровьем у пары нет, какую диагностику Вы рекомендуете им пройти, чтобы определить все же причину бесплодия?

Как показывает практика, приблизительно в 30% случаев бесплодие связано с женщиной, в 30 - с мужчиной, а в 30 - проблема в обоих. Оставшиеся 10 % не находят логического объяснения, почему так случается.

Если нет инфекционных заболеваний, поражающих репродуктивные органы, то у мужчин и женщин разные механизмы возникновения бесплодия.

У мужчин это недоразвитие сперматозоидов. Несмотря на их огромное количество при каждой эякуляции, каждый из них должен иметь определенную живучесть и максимально линейную подвижность, чтобы продвигаться дальше, к яйцеклетке. Именно сперматозоид является первым звеном естественного отбора.

Иногда бывают аутоиммунные процессы. Они так же, как и аллергия, больше связаны с развитием цивилизации. Мы стали слишком чистоплотными, слишком сильно отгородились от природы. Аутоимунные заболевания, при помощи антител, могут блокировать сперматозоиды на пути к яйцеклеткам.

У женщин одной из частых причин бесплодия, является так называемая тромбофилия причем ее мы исследуем в нашей клинике. Это наследственное нарушение определённых факторов свертываемости. Мы знаем, что кровь циркулирует по всему телу. Так какое отношение она имеет к рождению ребенка? На самом деле, абсолютно прямое. Ведь, когда зародыш формируется, он должен обрастать со всех сторон кровеносными сосудами. Плацента, которая регулирует передачу питательных веществ от матери к ребенку – это сосудистая ткань. И любые проблемы, связанные с нарушением свертываемости, ведут к тому, что в этих сосудах образовываются микротромбы, которые осложняют развитие плода. Тогда женщина часто страдает выкидышами, на ранней и средней стадиях беременности.

- Какую диагностику нужно пройти, чтобы свести к минимуму факторы риска при зачатии ребенка?

Есть специальная программа для выявления рисковых пар, которые несут своему потомству ущербные гены. Это так называемая пренатальная диагностика – то есть, исследования генетической формулы еще нерожденного ребенка. В каждом государстве могут быть свои эндемические заболевания, которые должны входить в перечень пренатального скрининга.

- После 30-ти женщины очень сильно переживают по поводу появления онкологических заболеваний – кожи, женских репродуктивных органов. Насколько вырос сейчас уровень заболеваемости?

Эта тенденция наблюдается во всем мире. Онкология и сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции по смертности. И это тоже осложнение нашей цивилизации.

Нужно своевременно проверяться. После 30-ти лет проводить скрининг молочных желез (УЗИ, маммография) каждые пять лет. Каждый профилактический шаг сильно увеличивает шансы на наше выживание.

У японцев, например, есть генетическая склонность к раку желудка. Но и самая большая выживаемость при лечении этих опухолей. И это зависит также от своевременных, иногда даже обязательных чекапов.

Самое главное правило современной медицины: вовремя диагностировали – вовремя пролечили.

 

ИННА РОЖОК: ПОХУДЕТЬ – ЭТО ПОТРЕБНОСТЬ, А ПОХУДЕТЬ И НЕ НАБИРАТЬ ВЕС – ЦЕННОСТЬ

imgonline-com-ua-Compressed-BSfn8b3hYdEuBY.jpg

Мы – то, что мы едим: наш внешний вид и самочувствие напрямую зависят от нашего питания, питьевого режима и образа жизни в целом. Диетолог Инна Рожок рассказала, как быстро похудеть к праздникам, а также объяснила, из-за чего появляются проблемы с лишним весом, можно ли похудеть с помощью функциональных продуктов и интервального голодания, и что нужно делать, чтобы не просто похудеть, но и качественно закрепить результат.

- Сколько белорусов страдает от избыточного веса?

По статистике Беларусь занимает 34 место в мире по количеству людей, имеющих лишний вес. По данным ВОЗ на 2016 год 62,9% белорусов имели лишний вес, а 24,5% страдали ожирением. Для сравнения, в 1983 году было 44,1% людей с избыточным весом и 12,4% с ожирением.

- В каком возрасте чаще всего начинаются проблемы с лишним весом?

Лишний вес может быть у человека в любом возрасте: ребенок, подросток или взрослый – не имеет значения. Если он ест больше, чем тратит, то лишнее откладывается в жир, и избыточная масса тела констатируется как факт.

Причины лишнего веса разные. Если это ребенок, то его неправильное питание и превышение калорийности рациона зависят от родителей, а именно от неграмотных рецептов и семейных традиций. Взрослый человек выбирает свое питание самостоятельно и осознанно. Его выбор зависит от привычек и предпочтений, которые были заложены, возможно, еще в детстве, либо уже сформировались в собственной семье.

Есть периоды жизни, когда избыток калорийности приводит к увеличению количества жировых клеток (клетки делятся), и избавиться от них потом практически невозможно, разве что хирургическим путем. Это период младенчества (первые годы жизни), пубертатный период, когда идет гормональная перестройка организма и его формирование, и последние месяцы беременности и кормления грудью. Поэтому особенно важно грамотно питаться и поддерживать здоровую массу тела. В остальное время у человека жировые клетки просто увеличиваются в объеме.

- Наверняка к вам часто приходят женщины и говорят: «Я хочу похудеть к праздникам, что мне делать?» Что вы им отвечаете?

Я не приветствую такую ситуацию, особенно когда остается пару недель до праздника или события, и надо срочно убрать лишние килограммы и сантиметры. Когда я слышу подобное, у меня всегда возникает вопрос: «Почему вы раньше не позаботились об этом?». Если мы хотим произвести впечатление в праздники на окружающих или просто влюбиться в свое собственное отражение в зеркале, лучше начинать заранее – это главный секрет.

Нормальная скорость снижения веса – от 3 до 5% от изначальной массы тела в месяц. Форсирование активного снижения веса, конечно, приводит к впечатляющему эффекту, но результат будет неустойчивый. Можно похудеть на 3-5 кг и за 10 дней, но в таком случае велик риск возврата сброшенных килограммов буквально на следующие же дни после праздников. А еще хуже – они могут вернуться с плюсом.

Если вы хотите стройнеть быстро и безопасно, я рекомендую использовать функциональные продукты. Они помогают худеть эффективно, но с минимальным риском возврата сброшенных килограммов.

- Можно ли верить похудению с помощью продукции Гербалайф? Как Вы относитесь к ней?

Я бы не говорила отдельно о продукции Гербалайф. Такого плана продукты относятся к функциональным. Это целый класс продуктов, специально разработанных, с заданными, полезными свойствами. Они содержат все необходимое для нашего организма, это полезная и удобная, сбалансированная альтернатива обычным продуктам. Компаний, выпускающих аналогичную Гербалайф продукцию, в Европе и Америке десятки, и сейчас это настоящий тренд во всем мире. А Гербалайф - крупнейшая компания в этой области.

Похудеть с этими продуктами можно, большинство из них проходят серьезные клинические исследования, которые подтверждают эффективность снижения веса при их использовании. И здесь нет секрета: они обеспечивают организм всем необходимыми питательными веществами: витаминами, микроэлементами, белком, полезными жирами, но при этом низкокалорийные. С такими продуктами худеть просто, но все-равно надо придерживаться грамотных правил питания.

- Как человеку проще всего сбросить вес так, чтобы это было безопасно?

Важно определиться, чего именно вы хотите: похудеть или похудеть и не набирать вес. Для меня похудеть – это потребность, а похудеть и не набирать вес – ценность. Свою работу я вижу в том, чтобы показать людям эту ценность и помочь обеспечить ее.

Что я делаю, чтобы мои клиенты оставались стройными? Если у человека большой лишний вес, я сразу сообщаю ему, что он все-равно будет склонен к полноте, и поэтому ему нужно научиться всегда «держать руку на пульсе», разобраться раз и навсегда в питании, чтобы, достигнув здорового веса, впоследствии сохранять стройность.

А для этого нужно худеть без стресса для организма. Для организма стрессом является дефицит питательных веществ. Кстати, именно в этом помогают функциональные продукты.

Также важным условием является достичь именно здорового веса, иначе сработает «эффект сжатой пружины». И обязательно закрепить результат. Процесс снижения веса происходит постепенно, а затем организм должен перестроиться и адаптироваться к здоровому весу, игнорировать этот период нельзя. И последняя составляющая успеха – изменить привычки питания.

Когда человек находится в процессе снижения веса, я рекомендую придерживаться трехразового питания и делать 1-2 белковых перекуса, чтобы не возникало чувство голода. Также рекомендую для эффективного снижения веса подключать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, когда калорийность снижается примерно до 25-30% от необходимой. В эти разгрузочные дни также целесообразно использовать функциональные продукты: они дадут минимум калорий и максимум питательных веществ.

imgonline-com-ua-Compressed-JShEnarY571.jpg

- Как вы относитесь к новомодному интервальному голоданию?

Практически все глубокие научные исследования не показали преимуществ интервального голодания относительно других схем ограничения калорийности, а также относительно показателей критериев здоровья: уровня холестерина, глюкозы, инсулина и т.п.

Если человек питается три раза в день, не испытывает чувство голода и контролирует качество и количество потребляемой пищи, он может придерживаться любой схемы интервального голодания. Главное, чтобы калорийность соответствовала. Не есть после 18 – это тоже один из вариантов интервального голодания. На какой бы схеме человек не находился, важно обеспечивать необходимое количество важнейших питательных веществ и соответствующую для него калорийность.

- Важен ли питьевой режим при похудении?

Пить воду – важно. Вода – участник многих процессов в организме, она – катализатор обмена веществ и важна для эффективного снижения веса и для сохранения здоровой массы. Польза питьевого режима – это не миф: взрослой женщине необходимо не менее 2 литров воды в день, а мужчине – не менее 2,5 литров. Из них 1,7-1,8 литров обязательно должны быть чистой водой. Лучше пить больше, чем меньше, чтобы хорошо себя чувствовать.

- Как Вы советуете своим клиентам питаться в течение дня?

Обычно я замеряю их обмен веществ, состав тела и, исходя из этих параметров, расписываю систему питания, учитывая предпочтения в еде. Как я уже сказала, я рекомендую пятиразовое питание: три основных приема пищи и два небольших перекуса. В первой половине дня отдаем предпочтение любым белкам (по желанию) и углеводам, например, фруктам, ягодам, кашам, а во второй – больше белкам (исключая жирное мясо и грибы), полезным жирам и овощам. Завтрак должен составлять примерно 20-25% от дневной калорийности, обед – 40-45%, ужин – 20% и перекусы – по 5%. И не забываем о витаминах и микроэлементах.

- Есть ли какие-то продукты, которые у Вас под запретом, которые Вы не советуете употреблять своим пациентам?

Я, наверное, слишком лояльный диетолог, потому что я против категорических запретов. Я прекрасно понимаю, что запретный плод сладок, и у человека могут происходить психологические срывы. Можно разделить продукты на три зоны, как светофор: красная – это продукты, которые рекомендуются в очень скромном количестве и крайне редко, т.е. когда сильно хочется; желтая – продукты с ограничением периодичности и количества, т.е. можно, но в разумных, сдержанных пределах; и зеленая зона – продукты, которые мы используем в достаточном количестве, практически без ограничений, потому что они полезные и низкокалорийные. Если человек питается грамотно, сбалансировано, адекватно своему физическому состоянию и образу жизни и вписывается в свою здоровую калорийность, то у него все будет хорошо и с весом, и со здоровьем.

Врач диетолог-нутрициог Инна Рожок

+375 29 6585760

photo_2020-01-07_00-26-10.jpg/edimumno