Трансформационный коуч Екатерина Смазнова в своей жизни прошла через множество трансформаций. Екатерина - автор индивидуальной программы для людей, которые хотят найти свое предназначение - «Твой путь к мечте». Сегодня Екатерина рассказала нам о своем жизненном пути и о том, где искать смысл жизни.

— Екатерина, ваш личный пример – яркая иллюстрация программы «Твой путь к мечте». Расскажите, как проходила ваша трансформация?

Я родилась в Забайкалье в семье военного. Когда мне было 12 лет, отец ушел в отставку, и мы переехали в Калужскую область, занялись фермерством – завели корову, кроликов и прочую живность. Мне не нравилась жизнь в деревне, я осознавала, что не такая, как все. После школы я закончила экономический факультет сельскохозяйственной академии имени Тимирязева по специальности «экономика управления аграрным производством» – могла стать председателем колхоза :)

— Вы не захотели?!

Когда ты экономист, то видишь перспективы развития своей отрасли. Становится грустно от того, как дешев труд человека. Мой вынужденный переезд в деревню дал мне понять, что это не мое. Я всегда чувствовала, что могу достичь большего.

— Выбор вуза был продиктован родителями?

Родители выбрали за меня. Я хотела быть модельером и собиралась поступать в институт легкой промышленности в Москве, но родители не отпустили – побоялись. После Тимирязевки я пошла работать бухгалтером в Управление делами президента. Так начались мои трудовые будни. Я узнала, что такое подковерные игры, увидела, как люди манипулируют, лицемерят, как одна и та же должность передается по наследству. Это было не по мне. Потом было неудачное замужество, рождение ребенка. Была смена работы, и бегство от мужа - в такую нелюбимую мной деревню. Впоследствии - развод.

— Когда начался путь вашего духовного становления?

Затем было обучение в Финансовой академии при Правительстве РФ. Это и было толчком для руководящих должностей и управления финансами. Некоторое время я считала, что все наладилось - работа на должности топ-менеджера, материальный достаток. Однако вскоре в моей жизни произошел очередной кризис. Я была очень успешна, однако фактически превратилась в машину по зарабатыванию денег, полностью потеряв смысл и желание жить. На тот момент я занимала сразу три должности – генерального директора, менеджера холдинга и директора московского филиала одного из заводов холдинга.

Переломным моментом стала смерть главного бухгалтера нашей компании, моей близкой подруги Натальи. Я ей очень доверяла, ее жизнь была как зеркало моей собственной жизни - постоянная работа нон-стоп, и полное пренебрежение собой. После ее смерти я уволилась, потому что поняла - если не изменю что-либо сейчас, то меня ждет то же самое, что и Наталью.

— Так начался следующий этап в вашей жизни?

Однажды я познакомилась с девушкой, которая практиковала сыроедение. Я этой практикой заинтересовалась, потому что страдала избыточным весом. Сыроедение помогло, я похудела на 15 килограмм. У меня появилась энергия, но я по-прежнему не знала, куда ее направить. Впоследствии это знакомство помогло мне определиться с выбором направления, в котором я реализуюсь сейчас.

Я поняла, что хочу пойти в область медицины, чтобы эффективно помогать людям, и нашла школу PreventAge Lifestyle School. Преподаватели школы разработали систему, построенную на комплексном подходе к здоровью человека. Моя подруга Наталья одобрила мое желание учиться, это было последнее, о чем мы с ней общались.

Я начала изучать превентивную медицину с самых азов, генетику, эпигенетику, психологию, эриксоновскую теорию. Недавно закончила обучение и получила диплом Специалиста анти-эйдж менеджмента в Академии специалистов индустрии здоровья и спорта.

— PreventAge Lifestyle School – это международный образовательный проект?

Да. Там проходят обучение люди из Украины, Испании, Италии, Америки. Абсолютно разные, с разных уголков планеты, но с одной миссией – помогать людям.

— То есть, вы кардинально изменили сферу своей деятельности!

Дополнительно я изучила нумерологию, чтобы, не обращаясь к кому-то дополнительно, самой по дате рождения определить потенциал, который заложен в человеке. Я научилась разбираться в людях. Теперь я понимаю, что люди, которые встречались мне в жизни, мужчины, которые обижали меня – в какой-то мере приходили ко мне за мудростью, но не могли это сформулировать.

— Это была ваша последняя трансформация?

На данный момент у меня колоссальный опыт, я очень много попробовала, пережила. В какой-то момент я бы затруднилась идентифицировать себя. Кто я? Финансист с многолетним опытом, нумеролог, специалист по здоровому образу жизни, психолог… Столько граней, столько жизней… Я задумалась – сколько лет человеку приходится мучаться, через какие испытания нужно пройти, чтобы найти себя. Чтобы достать те знания, которые уже заложены в твоем подсознании самой природой. Главная задача в жизни – реализовать эти знания!

— Теперь вы знаете, кто вы, и можете помогать другим людям найти истинного себя!

Я поняла, что не стоит искать очередной ярлык, чтобы повесить его на себя. Я просто выхожу в мир со словами «я помогу вам найти свой путь к мечте». Я не указатель, как коуч – я проводник, который возьмет вас за руку, чтобы не было страшно, а куда идти, вы знаете сами. Это основная концепция моей программы «Твой путь к мечте».

— Сколько времени должно пройти с начала работы над собой до первых изменений?

Программа построена так, что клиент каждый день фиксирует на бумаге изменения в себе. Мы маленькими шагами меняем убеждения, работаем со страхами. Наша работа начинается с полной диагностики личности по всем параметрам. Программа индивидуальна, потому что у каждого - свой запрос и свои потребности. Невозможно разговаривать с человеком о Боге, когда он хочет в туалет (уж извините за сравнение). Пока клиент не сконцентрируется на своих желаниях, с ним разговаривать не о чем.

— Какие самые распространенные ограничивающие убеждения человека?

Обида на родителей, желание соответствовать стандартам, страхи. Эти убеждения останавливают нас, заставляют топтаться на месте. Это как - зацепиться полой пальто за гвоздь.

— А что может помочь справиться с ними?

В своей программе я вкладываю в людей знания кармического менеджмента – о том, как взаимодействовать с миром, чтобы Вселенная давала все, что требуется для выполнения своей миссии. Человек становится более чутким, задается вопросами, для чего ему дана та или иная ситуация? Он начинает жить в потоке и чувствовать, куда нужно двигаться. Порой нужно выключить разум и включить свои инстинкты и свою интуицию для того, чтобы выбраться из сложной ситуации. Я не проживаю жизнь за человека, я погружаю его внутрь самого себя.

E-mail:  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Я – психолог-коуч, и для меня важно не только то, как мой клиент будет чувствовать себя после консультации, но и каких результатов он достигнет в различных сферах своей жизни после нашего общения!

Поэтому я считаю, что РАБОТА НАД СОБОЙ является необходимым элементом в жизни каждого человека. Работать над собой (при этом не изменяя себе, своей внутренней самости) мы можем как добровольно, так и вынуждено. А также можем это делать с помощником и чёткой программой, либо самостоятельно.

Если человек не хочет добровольно развиваться, нарабатывать определённые качества или решать свои жизненные задачи, то жизнь неминуемо поставит его в такие условия, в которых он будет вынужден это сделать! В противном случае ему придётся страдать или жить такой жизнью, которая его совершенно не удовлетворяет. Поэтому лучше не доводить до такого, и с удовольствием начать познавать самого себя.

С помощником работать над собой, конечно, легче. Консультант, психолог или коуч, который обязательно встретится на вашем пути в тот момент, когда вы будете готовы принять его помощь, скажет вам именно то, что ваша Душа готова услышать.

Если же вы хотите работать самостоятельно по каким-либо причинам, то я с удовольствием поделюсь с вами пошаговым алгоритмом, как это сделать. Однако сразу уточню, что экономить на этом деле я не советую, так как от этого зависит качество вашей дальнейшей жизни, а всё, вложенное в себя вернётся многократно!

ШАГ №1

Для того, чтобы понимать, с чего начать, необходимо найти проблему. Для этого нам в помощь упражнение «Колесо баланса» (и аналогичные техники), где вы сможете рассмотреть свою жизнь с различных сторон (здоровье, любовь, деньги и т.д.), и понять, какая именно сторона у вас провисает и нуждается в проработке.

ШАГ №2

После того, как определена сфера жизни, нужно сформулировать конкретную задачу и определить точку Б, которая отражает решённую задачу. Например: провисает сфера Денег, вы определяете задачу «Хочу зарабатывать в 2 раза больше!» и обозначаете точку Б с доходом в 2000$ вместо вашей 1000. Только внимательней с желаниями, так как деньги можно не только зарабатывать, но и просто получать. И определяйте точку Б не только умом, но и Душой, войдите в состояние изобилия, когда у вас уже всё есть.

ШАГ №3

Теория! Много теории. Ищите, читайте, узнавайте! Вдохновляйтесь историями тех, у кого уже получилось, кто уже в этой сфере достиг успеха. Подмечайте возможности, которые предлагает жизнь.

Составьте пошаговый (для начала хотя бы примерный) ПЛАН ДЕЙСТВИЙ, так как без действия вы не придёте к новому результату. И начинайте передвигать ноги!

Буквально 3 этих шага уже во многом изменят вашу жизнь к лучшему. И хотя работа над собой – дело непростое, но весьма захватывающее и интересное!

Обратите внимание на то, что совсем неслучайно сейчас в мире очень много различных учителей и коучей, готовых помогать людям становится счастливыми. В новом грядущем времени мы все будем счастливы! Поняв механизмы работы нашего мира и людей, живущих в нём, учителя и различные тренера с радостью готовы передать их вам. Мы готовы делиться знаниями для того, чтобы в мире становилось больше любви, доброты и благости! Всем удачи в работе над собой!

Анна Басова, психолог, коуч, специалист по духовным практикам

 Коуч и психолог Ксения Костеж специализируется на концепции эннеаграммы личности. Сегодня с помощью Ксении мы разберемся, что такое эннеаграмма и как ее применять в жизни. 

— Что же такое «эннеаграмма»?

Это динамическая концепция, которая позволяет определить, что представляет собой человек, и как он взаимодействует с другими людьми. Каждый человек в состоянии положительного опыта либо стресса на протяжении жизни переходит из одного типа эннеаграммы в другой. Например, необщительный замкнутый человек под воздействием стресса вдруг становится душой компании.

 — Для кого и чем может быть полезна эннеаграмма?

Сегодня эннеаграмма широко используется в терапевтической практике, при работе с вопросами межличностных отношений, управления персоналом, в маркетинге и рекламе, для работы с руководителями, бизнесменами, политиками, для проведения тренингов профессионального и личностного роста.

 — Расскажите об эннеаграмме подробнее

Эннеаграмма объединяет в себе 9 типов личности (эннеатипов): перфекционист, помощник, достигатель, индивидуалист, наблюдатель, скептик, эпикуреец, босс, миротворец. Эннеатип зависит от чувств, убеждений, желаний и эмоций человека и со временем может меняться. Приведу простой пример: если во главе компании стоит человек, тип которого по эннеаграмме "Помощник", а подчиненный - "Босс", то в системе будет "перекос", и добиться больших успехов в построении бизнес-процессов при таком раскладе практически невозможно.

В любом коллективе встречаются представители разных психологических типов. Изучая эннеаграмму и умея вычислять, к какому типу принадлежит человек, можно предугадать его потенциал. Это с точки зрения бизнеса.

— Эннеаграмма полезна только в бизнесе?

Эннеаграмма также успешно применяется и в личной жизни. Она помогает понять, какие партнеры подходят нам в большей степени, какие качества нужно в себе воспитывать, чтобы достичь своих целей, а подросткам - определиться с выбором будущей профессии.

 — Ксения, есть ли у вас коллаборации с бизнес-компаниями?

В последнее время ко мне все чаще стали поступать запросы от различных компаний на обучение эннеаграмме руководящего персонала и HR-специалистов. Сейчас ведутся переговоры с несколькими московскими компаниями, которые просят провести обучающий цикл по эннеаграмме для своих команд.

В 2021 году я планирую выделить эннеаграмму как отдельное направление своей работы и активно сотрудничать с бизнес компаниями.

Пандемия привела к всплеску личных запросов, поэтому в коуч-сессиях я чаще занимаюсь семейным консультированием. Соответственно, мой блог, которым я сейчас тоже активно занимаюсь, посвящен в большей степени рассмотрению межличностных отношений.

 — А на семейном консультировании вы просчитываете эннеаграмму для клиентов?

Как психолог, я применяю эннеаграмму в работе с клиентами, пытаясь определить тип характеров клиентов, неосознанно. Для меня это дополнительный метод диагностики.

— Ксения, откройте секрет, к какому типу относитесь вы.

Давайте рассмотрим динамический характер теории эннеаграммы на моем примере. 8 лет назад, когда я только познакомилась с эннеаграммой, я представляла один тип личности — "Помощник". Спустя какое-то время, я поняла, что некоторые черты в моей характерологии мешают мне развиваться и двигаться дальше. Благодаря терапевтическому опыту и работе над собой, мой эннеатип подвергся изменениям, и сегодня я — "Достигатель" по эннеаграмме. Зная тип личности, к которому вы стремитесь, вы будете знать инструменты, с помощью которых в этот тип прийти.

— То есть, здесь можно наблюдать коучинговые методы?

Когда ты знаешь цель, к которой стремишься, то знаешь, каким ты можешь стать, и какие черты характера в себе развивать для этого, а эннеаграмма даст тебе инструменты.

— Ксения, каким вы видите свое дальнейшее развитие?

В ближайшем будущем я вижу свое развитие в работе с крупными компаниями. Буду помогать повышать уровень продаж, налаживать отношения и коммуникацию между сотрудниками, отделами, партнерами и конкурентами.

В данный момент в разработке находится мой личный курс по эннеаграмме, который позволит освоить эту концепцию самым разным категориям людей: от домохозяйки и мамы в декрете до руководителей и персонала больших компаний.

Я планирую внедрять этот метод повсеместно, так как считаю, что за эннеаграммой – будущее.

https://instagram.com/kseniakostezh

Тел: +7 916 575-66-90

Коуч и создательница бренда «House of Soul & Beauty» Виктория Самсон - удивительный специалист. Виктория называет своих клиентов чемпионами, и утверждает, что цель коучинга – это возможность сопроводить клиента к нахождению и расширению своих возможностей, для улучшения результативности в любой сфере жизни.

— Виктория, расскажите, как вы пришли в профессию?

Прежде всего, хочу отметить, что я являюсь счастливой обладательницей полноценной и крепкой семьи, у меня двое прекрасных деток и замечательный супруг. У меня музыкально-педагогическое и экономическое образование. Я стала мамой в 22 года и, будучи в декрете, поставила себе цель, что пойду по пути четкой самореализации, начала изучать психологию, открыла свой бизнес. Ради постоянного интереса к новому и стремления быть полезной обществу я совершила самую удачную инвестицию - в обучение, и поступила в Молдавское представительство канадского Эриксоновского Международного Университета Коучинга. Во время обучения прошла через трансформации во всех четырех пространствах – интеллектуальном, социальном, духовном и даже физическом, у меня появился новый круг общения.

За что я очень полюбила коучинг – он всегда работает в позитивном ключе. Если, например, клиент формулирует запрос, как «Я бы не хотел быть грустным», коуч всегда старается эту частичку «не» перефразировать таким образом, чтобы она стала, во-первых, позитивной, а во-вторых, сам клиент нашел подходящий положительный синоним, свою метафору и инсайт.

— Чем коучинг отличается от психологии?

Уместно будет подметить что, несмотря на то, что коучинг основывается на глубинных психологических принципах, коучу нет необходимости быть дипломированным психологом, чтобы практиковать.

В Психологии в процессе консультирования из позиции эксперта, ментора, наставника, чаще прорабатывают с клиентом прошлые и нынешние эмоциональные травмы, зависимости, депрессивные состояния.

В то время как Коучинг – это междисциплинарная специальность, которая включает в себя философию, психологию, тренерство. Коуч, в партнёрской роли, рассматривает "чемпиона" как успешную личность, обладающую всеми ресурсами и потенциалом для достижения своей мечты и управления своей жизнью. Вообще, основатели коучинга – это люди из спорта. Они создали метод как инструмент поддержки своих спортсменов при подготовке к соревнованиям, с фокусом на будущие достижения, невзирая на прошлые ошибки.

— В чем может помочь коучинг?

В абсолютно любых областях жизни человека коучинг применим и полезен. Это касается внешних физических изменений, карьерного роста и трансформации. Очень многие, оказывается, не умеют мечтать – это какой-то бич нашего времени. Люди настроены на серьезные алгоритмы, на перфекционистскую расчетливость. Нужно иметь смелость пустить внутрь себя мечтателя.

— С какими запросами вы не работаете?

Есть такой класс клиентов, которые приходят просто пожаловаться.

Они приходят поисследовать для себя, что же такое коучинг, но при этом ставят полный блок в коучинговой сессии. Когда я вижу, что человек не идет на контакт, я прекращаю нашу дискуссию.

На момент сессии коуч отключает оценочность и советничество, и включает глубинное слушание - профессионализм. Задача коуча - превратиться в зеркало, в котором клиент сможет увидеть себя. Когда, например, коуч слышит в устах своего чемпиона готовность к конфликту, задача коуча - переформатировать этот конфликт и вернуть его в мягкой, бесконфликтной удобоваримой форме.

— Виктория, какой самый необычный запрос, с которым к вам обращались?

Каждая сессия как «маленькая жизнь», и каждый клиент по-своему уникальный и запоминающийся.

Для меня большая честь, когда клиенты позволяют мне сопроводить их в исследование своих «глубинных» ценностях. У нас есть внешние атрибуты успеха, но мало кто задумывается о внутренней удовлетворенности, о своих мечтах.

— Люди помогающих профессий тратят очень много собственных ресурсов. Виктория, как вы восполняете свою энергию?

Когда человек боится остаться наедине с собой, со своими мыслями, он часто прикрывается суетливым общением с множеством других людей, создает вокруг себя информационный шум. Когда я пришла в коучинг и начала исследовать себя, прорабатывать свои убеждения, быть наедине с собой стало для меня ресурсно; также помогают восстановиться прогулки на природе, музыка, танцы, занятия спортом; я нахожу удовольствие в общении с семьей, с людьми.

Как любая женщина, люблю посещать салоны красоты, проходить бьюти-процедуры. Я консультант по красоте в международной косметической компании. Для меня это очередная возможность быть ближе к своей миссии «приносить полезность людям», улучшая их жизнь, и возможность приумножать женскую энергию, и быть достойным примером для своей семьи. Я счастлива!