Международный преподаватель интегративной кундалини йоги, психолог, ароматерапевт Татьяна Дроздова расскажет о кундалини-практиках, а также о духовности и сексуальности женщины. Как через раскрытие женственности обрести целостность и реализовать себя? Читайте далее.
- Почему вы выбрали для себя кундалини практики?
У меня был длительный путь в кундалини йогу. На самом деле, я даже не думала преподавать кундалини практики. С детства движение было для меня ключевым, танцуя или занимаясь спортом, я чувствовала и понимала себя. Но физические занятия не давали мне глубинной духовной части.
Смотря назад, я осознаю, что в тот момент не могла управлять ни своими эмоциями, ни мыслями. У меня было состояние неприятия себя, я относилась к себе слишком жестко, критично. Состояние нелюбви к себе и полного неприятия отражалось на отношении мира ко мне.
Кундалини йога спасла меня от невроза. В ней сложилось все, в комплексе: пение мантр, медитации, дыхание, движение. Она дает на каждый жизненный запрос определенное состояние, которое, в свою очередь, предоставляет нам возможность творить. Когда я начала ближе знакомиться с этой практикой, у меня в жизни все стало крайне быстро меняться.
- Что такое «интегративная Кундалини йога»? В чем ее особенность?
Особенность интегративной Кундалини йоги в том, что это соединение психологии и древних техник йоги. Работает она как метод телесно - ориентированной психологии и психотерапии, и представляет собой соединения различных телесных и медитативных практик. Когда женщина, делая какое-то упражнение, начинает направлять свое внимание в дыхание, движение, медитативность, пение мантр, то в теле определенным образом выстраиваются энергии. Когда мы вибрируем на определённых частотах, они дают нам состояние, в котором мы творим. Таким образом, у нас открывается очень большой творческий потенциал.
Женщине очень важно звучать, двигаться, танцевать. Движение в танце, состояние плавности – это энергия воды и сексуальности. В кундалини йоге мы уделяем много внимания второй чакре (энергетическому центру, запускающему процессы здорового желания).
- С какими запросами можно приходить в кундалини йогу?
В практиках мы прорабатываем все чакры и работаем непосредственно с энергией. Благодаря чему, какой бы запрос вы себе не поставили, с ним удастся легко справиться. В каждой практике мы закладываем новые нейронные связи, обретаем новую осознанную привычку и трансформируем деструктивные эмоции в позитивные.
Стоит отметить, что медитация просто необходима для женщин, ее нужно внедрить в жизнь на уровне гигиены. Ведь она представляет собой очищение ума. Для женщины состояние спокойного ума, уверенности в себе и самоценности дает большой потенциал для внутреннего раскрытия. Есть практики, позволяющие обрести эту энергию наполненности. Медитировать можно от трех до одиннадцати минут, к тому же, в любом месте. Самым важным является ваш внутренний запрос.
Я убедилась, что развивая сексуальность и духовность, мы становимся мудрее, наше восприятие мира меняется. Практикуя кундалини йогу, у нас появляется много энергии. Если сбалансированы все чакральные процессы, то колесо баланса жизни автоматически достигает гармонии. Сама женщина обретает целостность. Если женщина спокойна и удовлетворена – довольны все вокруг. Занимаясь собой, женщина может энергетически создавать для себя все самое лучшее во всех жизненных аспектах.
- Как кундалини йога связана с влиянием планет на нас?
В практиках мы работаем с энергиями планет и гармонизируем их.
Луна раскрывает психическую энергию женщины. Работая с энергией Луны, мы гармонизируем энергетические центры, вследствие чего женщина становится спокойнее. Баланс энергетической, гормональной и нервной систем.
- Что бы вы хотели пожелать читательницам нашего журнала?
Я бы пожелала вам осознанности, интуитивности, безусловной любви ко всему живому, мира в душе и вокруг. Мы в этот мир пришли не просто так, и от рождения имеем право на счастье. Желаю каждой из вас счастья.
https://www.instagram.com/kundalini.om
+375293866888 WhatsApp
Telegram: @Tanit14
Facebook: Татьяна Дроздова
ВКонтакте: vk.com/tatyana.drozdova