Наше счастье определяется формулой— удовольствие + удовлетворенность + высшая цель= счастье.
Удовольствие мы получаем, когда делаем то, что нам нравится, проводим время с приятными людьми, едим вкусную еду; это наше хобби, книги, фильмы и развлечения…
Удовлетворенность связана с умением радоваться уже тому, что есть, быть за это благодарным и принимать себя и свою жизнь во всех ее проявлениях.
Наша жизнь похожа на коробку конфет ассорти — никогда не знаешь, что внутри — вкусная начинка или не очень. Так и мы не знаем, что нас в жизни ожидает «за поворотом»: удача, поражение, смех или разочарование…
Именно поэтому так важно уметь быть довольным тем, что есть и использовать это для достижения цели.
Высшая цель— это наш мотив, то, что двигает нами по жизни.
Цель придает смысл жизни. Но иногда так сложно определить высшую цель самостоятельно. Сейчас эта проблема решаема, ведь есть коучинг, менторство и наставничество. Но все же можно сначала попробовать помочь себе самостоятельно.
Как же понять свою высшую цель?
Можно попробовать ответить на вопросы.
Зачем я живу?
Какой смысл моей жизни в будущем?
В чем моя уникальная задача в жизни?
Как я могу помочь себе, чтобы потом помогать другим людям? Кто эти люди?
Есть еще такое упражнение «Мои похороны». Звучит не очень, зато действенно. Представьте, что вы умерли: что бы вы хотели, чтобы о вас говорили знакомые и близкие? Как какого человека вспоминали?
Многие сейчас обращаются за помощью к разным экспертам и около того, чтобы получить ответ про то, какая идеальная работа подойдёт человеку, как найти себя, как стать счастливым и т.д.? И это бесконечный поиск и еще большая неудовлетворенность от самого себя.
На самом деле есть просто работа, внутреннее состояние счастья, то, что приносит удовольствие… Если тебе интересно расти в какой-то деятельности и ты готов тратить на это силы, значит это твой идеальный вариант. Как понять, насколько это твоё? Ответ один — НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ. Но и тут бывает проблема - не хватает мотивации, мы поглощены страхом и неуверенностью в себе.
Мотивация порождается нашими потребностями — безопасность, секс, социальное признание и прочее.
Не всегда эти потребности на поверхности, порой самостоятельно их не определить. Если начать отталкиваться от потребностей на поверхности и идти в глубину, то в большинстве случаев мы придем к тому, что удовлетворение этой потребности сделает человека счастливее.
Каждый из нас стремится к счастью. Но многие готовы смириться с тем, что есть, даже если это не про комфортную жизнь и счастье. Есть люди, которые годами ходят на нелюбимую работу, живут в абьюзерских отношениях и не готовы что-то изменить. Или хотят изменить, но не знают как, и восхищаются теми, кто смог.
Вот тут и приходит на помощь наставник. Сейчас это популярное слово, но на самом деле раньше искали мудрого учителя для ребенка, отдавали к наставнику. Первыми наставниками были еще Аристотель, Махатма Ганди…
Наставник - это человек со своей жизненной философией построения счастья. Роль наставника - помочь улучшить свою жизнь, перейти на новый уровень благополучия и счастья, развить личностно-духовный мир своего "ученика" так, чтобы он достиг в своей жизни максимума.
Жизнь - это серия выборов. Наставник помогает делать выбор осознанно и регулярно. Но следует понимать, что наставничество - это не мифический путь к счастью. Это возможность перестать стоять на обочине и наблюдать за течением жизни со стороны, и найти свою собственную дорогу к вершине.
Наставничество не предоставляет гарантий успеха, но предоставляет возможности действовать и быть уверенным в успехе, действовать под девизом «я могу», «у меня получится».
Цель наставничества - помочь ученику правильно расставить приоритеты, найти то самое «свое дело», для выполнения которого уже не нужна дополнительная мотивация.
Наставник - не просто болельщик. Это человек, готовый выслушать и поддержать.
Методы, которыми он работает, могут быть не до конца понятны, но они не позволят сбиться с намеченного пути. Личный пример наставника помогает сэкономить время и энергию, чтобы пройти проторенным путем и избежать ошибок. Потому что, в конце концов, наставник помогает ученику стать лучшей версией самого себя.
Довольны ли вы своей жизнью? Мечтаете сменить нелюбимую работу? А, может, уже давно размышляете над тем, как вырваться из замкнутого круга? Люди часто просто плывут по течению с одним только желанием - выжить. Но в один момент понимают, что без посторонней помощи уже не способны выбраться из водоворота современной жизни. И даже если все окружение твердит: «Мечтать не вредно», нужно найти человека, который будет верить в вас, человека, способного поделиться дельным советом. Именно им и является наставник.
Разрешите себе перемены. Разрешите себе новый уровень комфорта и счастья.